Luteinegy természetben előforduló karotinoid, és fontos eleme az emberi egészség fenntartásának, különösen a szem funkcionalitásában, a bőrvédelemben és az antioxidáns védelemben . A retina maculájában található, ahol a látás teljesítményében szerepet játszik, és a szemét a szemhosszabbításban, és a szemhasználatban, a szemhasználatban, és a szemhasználatban, akkor a szemhasználatban, és a szemhéjfotásban, a szemhéjfotókban, és a szemhéjfotásban, és a szemhéjfotásban, a szemhéjfokúak, és Szépség--a . termékek-ez egy sokoldalú, tudományosan hangos alapanyag, amelyet a receptátorok, a gyártók és az egészségügyi márkák mindegyikének termékeiben fognak használni .
Mit csinál a lutein a testért?
Szem egészség és vizuális védelem
A lutein legismertebb használata a szem egészségének javítása . Ez a leggyakoribb az emberi retina két kulcsfontosságú karotinoidja közül, és különösen a makulaban, ahol természetes szűrőt képez a nagy energiájú kék fényre . A lutein megakadályozza az oxidatív stresszt a szemben, és elnyeli a kék fényt, így megvédi a fényképet, és megóvja a fényképet, és megóvja a fényképet és a kényelmesebbet, és így kényelmes, így a kényelmes látványt, és a kényelmes látóeszközöket tartja, és ezáltal megóvja a fényt, és ezáltal a kényelmes látványt tartsa fenn, és ezáltal meggátolja a kék fényt. Futtatás . A kutatás kimutatta, hogy a lutein rendszeres bevitele javíthatja a kontrasztérzékenységet, minimalizálhatja a tükröződési szenzációt, és a látásélességet érintetlenül tarthatja, amikor az emberek életkorát .
Antioxidáns aktivitás sejtszinten
A lutein egy erős antioxidáns, amely segíti a szabad gyökök és az egész test sejtjeiben bekövetkezett oxidatív stressz elleni küzdelemben ., ez elősegíti a sejtek integritását, amíg az oxidatív károsodás a lipidek, fehérjék és a DNS előfordul, hogy az általánosságban javítsák, és megelőzzük az általános egészségügyi eljárás javítását, és megakadályozzák a folyamatot, és megakadályozzák a folyamatot, és megakadályozzák az eljárást. Az öregedés . antioxidáns tulajdonságai továbbá szinergetikus tulajdonságokat adnak neki olyan kiegészítő tápanyagokkal, mint a zeaxanthin, a C -vitamin és az E -vitamin .
Bőr egészsége és fotoprotekciója
Az új tanulmányok kimutatták a lutein szerepét az egészséges bőr fenntartásában, különös tekintettel az oxidatív stressz megelőzésével, az UV . A lutein letétbe helyezhető a bőrszövetben, amikor szájon át lenyelik, és ilyen esetekben hozzájárulhat a bőr hidratációjához, az elasztikitáshoz és a környezeti sérülések előmozdításához. Fáradtsági jelek, hangjelzés és a természetes sugárzás növelése, ami ezt a nutricosmetikai folyamatokban használt általános összetevőkké teszi .
Kognitív és neurológiai támogatás
Noha további kutatások folyamatban vannak, van néhány bizonyíték arra, hogy a lutein befolyásolhatja a kognitív aktivitást is, különösen az élet korai és késői fázisaiban . luteint találtak az agyban, és gyulladásgátló és antioxidatív funkciókat végeznek, amelyek az agyi egészség megőrzésében előnyösek lehetnek az agyi sejtek megőrzésében. A memória és a mentális képesség, különösen más agy-támogató tápanyagokkal kombinálva .
Szív- és érrendszeri wellness
A lutein antioxidáns hatása elősegíti a kardiovaszkuláris rendszer támogatását, ezáltal az egészséges erek fenntartása . A természet is hasznos lehet az érrendszeri funkciók számára, amelyek általában elősegíthetik a szív egészségét, az oxidatív stressz csökkentésével és a lipidek egyensúlyának megőrzésével, hanem az oldat -érdeklődés megőrzésével, de a lipidek egyensúlyának megőrzésével, hanem a lipidek egyensúlyának megőrzésével, a lb. Egészségügyi igényt igénylő fogyasztók és funkcionális élelmiszer-alkotók .
Táplálkozási források és kiegészítés
A sötét leveles zöldek, beleértve a kelkáposztát és a spenótot galléros zöldekkel, tojássárgája, valamint néhány gyümölcs, a lutein természetes forrásai . Mindazonáltal a legtöbb ember nem vesz elegendő mennyiséget a kortárs étkezési szokások miatt. . A kiegészítés általában egy koncentrált és kényelmes módszer, amelyben az.}}}}}}}}}}}}}}}}}} az {1 Szuszpenziók, gyöngyök vagy porformák, amelyeket 5-90 százalékos luteinszintre szabványosítanak kapszulákban, lágy gélekben, gumikban és dúsított ételekben .
Következtetés
A luteinnek védelmi és teljesítményképessége van a testben, és fő hatásai között szerepel a szemre, a bőr szilárdságára és az antioxidáns aktivitásra gyakorolt pozitív hatása, amely elősegíti a vizuális tisztaságot, elősegíti a szabad gyökök semlegesítését, az AIDS bőrszerkezetet, és esetleg még kognitív és kardiovaszkuláris működést, és a lutein egy tudomány-szupportus, többfájás, a többfájás, és a többfájás, a többfájás, a többfájás, és a többfájás, a többfájás, és a kardiovaszkuláris működést, és Az étrend -kiegészítők gyártói a táplálék- és wellness piacon előnyösek lehetnek, mivel az összetevő növekvő igénye az egészség számos területén .
Gondolod, hogy ezek a lutein előnyei? Vagy vannak más ötleteid? Kérjük, ossza meg velünk közvetlenül adonna@kingsci.comVagy az ezen az oldalon található elérhetőségi adatok . Természetesen további termékinformációkat szerezhetnek a luteinről és az ingyenes mintákról!
GYIK
1. Mi a legjobb napszak a lutein -kiegészítők szedésére?
A lutein zsírban oldódik, ezért azt olyan étkezéssel kell fogyasztani, amely jó zsírokat tartalmaz, mivel ez növeli az asszimilációját . Nem igényel egy adott időt, de a legjobb módszer az, hogy következetes legyen .
2.} Mennyi luteint kell naponta szedni a szem egészségére?
A szemhosszig tartó általános adagot naponta 6 mg -tól 20 mg -ig adják be, vagy a szükséges adagot, a termék megfogalmazási célkitűzéseitől és az egyén legjobb igényeitől függően .
3. A lutein csak a szem egészségére vonatkozik, vagy más rendszerek számára előnyös?
Noha a luteint már régóta előnyösnek tekintik a látás szempontjából, ez is szerepet játszik a bőr, az antioxidáns védelem és a potenciálisan kognitív egészség szempontjából .
4. Kombinálható -e a lutein más összetevőkkel a készítményekben?
Igen, a lutein szinergetikusan használható több-haszonszerű képletekben Zeaxanthinnel, Astaxanthinnel és C és E-vitaminnal, valamint omega -3 S .
Referenciák
1. ma, l ., et al . (2022) . lutein és zeaxanthin bevitel és vizuális funkció egészséges felnőttekben: szisztematikus áttekintés és metaanalízis . tápanyagok, 14 (3), 510.}}
2. Stringham, j . m ., et al . (2019) . Makuláris pigment és vizuális teljesítmény: A legfrissebb bizonyítékok áttekintése . Vision Research, 148, 1 - 10.}}}}}
3. Grether-Beck, S ., et al . (2021) . orális karotinoidok és bőrvédelem: lutein és annak védő szerepe a fotodamage-ben . kísérleti dermatológia, 30 (5), 652-{{}}}}}}}}}}}}} kísérleti dermatológia, 30 (5), 652-{10}}}}}}}}} kísérleti dermatológia
4. Johnson, e . j . (2020) . A lutein és a zeaxanthin szerepe a vizuális és kognitív funkcióban az egész élettartamban
5. scripsema, n . k ., et al . (2015) . lutein, zeaxanthin és mezo-zeaxanthin a szem egészségének klinikai kezelésében. 1 - 13.
