Jelenleg az alvászavar a modern emberek egészségét érintő egyik fontos problémává vált. Nemcsak az emberek érzelmeire van hatással, de akár az immunrendszerre is hatással lehet, különféle betegségeket hozva az egyén szervezetébe, például szív- és agyi érrendszeri betegségeket, daganatokat, depressziót, hirtelen halált, amelyek mindegyike szorosan összefügg az álmatlansággal. A macskagyökeret évszázadok óta használják az alvás javítására, sőt az Egyesült Államokban, Európában és más országokban is az egyik leggyakrabban használt gyógynövényként tartják számon. Bár álmatlanság alatt nagyon kényelmes altatót szedni, ha túlságosan támaszkodik a gyógyszerekre, az álmatlanság problémája nem oldható meg teljesen, és az altatók bizonyos függőséget okoznak. Az utóbbi időben egyre több alvászavarral küzdő ember keresi a gyógyszerek mellett az alvás javítását is, a macskagyökeret pedig olyan gyógynövényként tartják számon, amely helyettesítheti az altatót.
MacskagyökérEurópában és Ázsiában őshonos évelő gyógynövény, amely szinte minden savas talajú országban elterjedt. A macskagyökeret 2,{1}} éve használják a hagyományos orvoslásban alvászavarok, szorongás, fáradtság, epilepszia, epilepszia és depresszió kezelésére. A valerian kivonat fő összetevője a valeriánsav, amely hidroxil- és acetonszármazékokat tartalmaz.
A macskagyökér aludni fog?Igen! A macskagyökérsav szorongásoldó, nyugtató és{0}}alvás-indukáló hatással rendelkezik, amelyeket állatkísérletek és klinikai vizsgálatok igazoltak. A valeriánsav gátolja a gamma{1}}aminovajsav (GABA) katabolikus enzimek által okozott lebomlását az agyban, ami nyugtató hatású. A GABA a legfontosabb agyi gátló neurotranszmitter, és kulcsszerepet játszik a központi idegrendszer szabályozásában és működésében. A valerian befolyásolja a GABAerg neuronok preszinaptikus komponenseit, amelyek befolyásolják a szinaptikus GABA felszabadulását. A macskagyökér a gamma-aminovajsav újrafelvételét és a katabolizmust is gátolja a gamma-aminovajsav transzamináz gátlásával.
A standard valerian kivonat ajánlott adagolása
A valerian kivonat ajánlott adagja 450 mg. A nappali kiegészítőket naponta 2-3 alkalommal lehet bevenni, minden alkalommal 300 mg-ot. Ezenkívül a valerian kivonatot egy órával lefekvés előtt kell bevenni. Ha a macskagyökér-kiegészítőket a nap folyamán szedik, azokat étkezés közben kell bevenni.
A valerian gyökér kivonat mellékhatásai
A valerian bizonyos embereknél mellékhatásokat okozhat, például fejfájást, izgatottságot stb. A macskagyökér bevétele után néhány ember lomhaságot tapasztal reggelente, különösen nagy adagokban. Valerian kivonat bevétele után a legjobb, ha nem vezet gépjárművet és nem kezel veszélyes gépeket. A macskagyökér hosszú távú biztonságossága- ismeretlen. A macskagyökér hosszú távú-használatának abbahagyásával járó lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében a legjobb, ha lassan egy-két hétig csökkenti az adagot, mielőtt teljesen leállítaná.
Akár 2500 évvel ezelőtti Európából, akár 1350 évvel ezelőtt a kínai Tang-dinasztia idejéből, a macskagyökér az orvostudósok érdeklődésére számot tartó növény. Kiemelkedő idegnyugtató teljesítménye miatt Európában régóta alkalmazzák. Ha ezt a természetes összetevőt keresi, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal!
