Luteinegy főként a spenótban és a kelkáposztában található karotinoid, és kiváló antioxidáns aktivitásáról híres . A retinában, a leginkább a makula, hogy a szemünket a kék fénytől és más veszélyes hatásoktól}, mivel a luteint nem készítik el, hanem az Aging emberek, akik csak az írástól számolnak, és az egyéni személyek számára, akik sok időt töltenek, és az egyének, akik sok időt töltenek, {a luteint az írók számára,} Ugyanaz,A lutein -kiegészítők biztonságban vannak?
Biztonság
Különböző tudományos tanulmányok és biztonsági ellenőrzések bizonyítják, hogy a lutein biztonságos, ha a megfelelő határértékeket őrzik . Az FDA és az EFSA szerint a legtöbb kereskedelmi lutein -kiegészítő biztonságos mennyiségű, 6 mg -tól 20 mg -ig terjedő .
Megállapítást nyert, hogy jelentős biztonsági margó van, mivel a toxikológiai vizsgálatok nagyon magas NOAEL . -ot találtak, a bőr sárgás és az emésztőrendszeri problémák csak akkor fordulnak elő, ha az ajánlottnál sokkal többet vesznek be. .
Miért használják a gyártók a luteint a termékkészítményben?
A gyártókkal kapcsolatban a lutein rugalmasan és a tudomány segítségével felhasználható, hogy biztonsági másolatot készítsen a különféle kategóriákban .
Szem -egészségügyi kiegészítők
Számos kapszula és tabletta luteinnel tele van, hogy támogassa a makula egészségét, enyhítse a szem törzset, és pajzs a kék fény ellen .
Funkcionális ételek és italok
Könnyedén hozzáadhat luteint az egészséges italokhoz és snackekhez, mivel az . víztisztítható formában érkezik
Multivitaminok és wellness keverékek
Mivel a luteinnek pozitív tulajdonságai vannak, az időskorúak és az idősebb felnőttek számára készült számos egészségügyi termékben szerepel, .
Csecsemő és prenatális táplálkozás
Egyes csecsemőket és vallomásokat luteinnel dúsítják, hogy hasonlítsanak az anyatejben található karotinoidokhoz .
Szépség-a termékek-
Időnként a vállalatok hozzáadják a luteint a bőrápolási kiegészítőkhöz, hogy megvédjék a bőrt a stressz és a környezet károsodásától .
Szabályozói helyzet és minőségi előírások
A luteint biztonságos összetevőként ismerik el az U . S . -ben, és gyakran használják a kiegészítőkben és az EU, Japán élelmiszerekben és más fő globális piacokban . A népszerû lutein-oS-os oldat-oldat-oldatokat, és nem kínálják a Solvents-t, és a Tiszta Killa-szabályok kiváltásával szolgálnak. Termék .
Kinek kell óvatosan használni?
Annak ellenére, hogy a lutein a legtöbb ember számára biztonságos, ezekben a csoportokban az embereknek tanácsot kell kapnia egy orvostól, mielőtt felhasználja:
Nők, akik terhes vagy szoptatnak
Mivel a lutein az anyatejben és a prenatális termékekben megtalálható, továbbra is fontos, hogy a megfelelő mennyiséget egy profi . előírja.
A ritka anyagcsere -rendellenességek által érintett betegek
A karotinoid -kiegészítők használata előtt az abszorpciós vagy karotinoidok használatának nehézségeivel rendelkező embereknek fel kell látogatniuk a . egészségügyi szolgáltatót.
Szerencsére a luteinnek nincs ismert rossz interakciója a gyakori gyógyszerekkel vagy tápanyagokkal, és minden korosztályú egyének elfogadják a .
Piaci növekedés és lehetőségek
A luteint tartalmazó termékek szükségessége nagyrészt növekszik, mivel egyre több ember öregszik, gyakrabban használja a képernyőket, és jobban megismerje az egészséges alapanyagokat a . előrelépésekkel a gyógyszerek kézbesítésében, például a mikrokapszuláció és a nanoemulzió felhasználásával, hogy a gyógyszerek különféle formájában használják a gyógyszereket, hogy a gyógyszerek különféle formájában használják a gyógyszereket. a tudomány által .
Következtetés
To conclude, taking lutein as directed is safe for most people. Major regulators have given their approval to the product, and studies do not show any safety concerns for daily intake, especially for healthy vision and brain function. Actually, taking large amounts of B vitamins rarely leads to noticeable side effects, and the usual supplementation is entirely safe. For companies in manufacturing, A lutein beépítése jó választás, mivel jól támogatott egészséges előnyt biztosít a . termékek számára
GYIK
1. kérdés: Szedhet -e minden nap a lutein -kiegészítőket?
A luteint tartalmazó kiegészítők minden nap biztonságos, különösen, ha az ajánlott 6–20 mg mennyiségben van .
2. kérdés: Van -e a lutein általános mellékhatásai?
A lutein nem okoz sok mellékhatást: . nagyon nagy dózisú tőkehal -olajat okozhat az ember bőrének sárgaá és kisebb emésztési problémákat okozhat .
3. kérdés: A lutein biztonságos-e hosszú távú használatra?
Igen, hosszú ideig történő felhasználása általában nem okoz mellékhatásokat, és támogatást nyújthat a szem és az agy egészségének, amint azt a . tanulmányok is megerősítik.
4. kérdés: A gyerekek szedhetnek a lutein -kiegészítőket?
Ez megtehető mindaddig, amíg a gyógyszert megfelelő szinten adják meg ., hogy a szakemberre szükség van, mert néhány gyermek-specifikus kiegészítés, beleértve a luteint is, a jobb látáshoz tartozik .
5. kérdés: Biztonságos -e a luteint más vitaminokkal vagy kiegészítőkkel kombinálni?
Az orvosok sokszor felírják a luteint zeaxanthinnel, omega -3 zsírsavakkal vagy A -vitaminnal, és ezek az összetevők valószínűleg nem okoznak mellékhatásokat .
Referenciák
1. EFSA diétás termékekről, táplálkozásról és allergiákról (NDA) . (2010) . Tudományos vélemény a lutein biztonságáról, mint élelmiszer -kiegészítés {. EFSA Journal, 8 (7), 1678.}}}}
2. Johnson, e . j . (2014) . A lutein és a zeaxanthin szerepe a vizuális és kognitív funkcióban az egész élettartamban
3. ranard, k . m ., et al . (2017) . étrendi stratégiák a karotenoid bioavailitás javításához . Food Funct, 8, 386 - 399.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
4. ma, l ., lin, x . m . (2010) . A lutein és a zeaxanthin hatása a szem egészségének aspektusaira . J Sci Sci Food Agric, 90 (1), 2 - 12.}}}}}}}}}}}}}}
5. Bernstein, P . S ., et al . (2016) . lutein és zeaxanthin: szem és agy egészsége {{6} tápanyagok, 8 (9), 623.}}}}}}}}}}}}}}}}
