A globális statisztikák azt mutatják, hogy a szürkehályog a látás legfontosabb oka, mivel az öregedés befolyásolja a szem lencse fehérjéket. A lencse fehérjék oxidáció és szerkezeti változások révén sérülnek, amelyek felhős régiók kialakulásához vezetnek, amelyek rontják a látást. A kutatási közösség megvizsgálja a lehetséges előnyeitluteinTápanyagok a szürkehályog fejlődésének késleltetésében és a progresszió csökkentésében is, mivel a szürkehályog műtét a leghatékonyabb jelenlegi kezelés.
A természetes karotinoid lutein erős antioxidáns funkciókat mutat, amelyek megóvják a szemsejteket az oxidatív stresszből és a kék fény expozíciójából származó károsodástól. Segíthet -e a lutein a szürkehályognak?
Hogyan alakulnak ki a szürkehályog?
A szürkehályog számos olyan ok miatt merül fel, amelyek között szerepel:
A szabad gyökök károsodnak a fehérjékben a lencsén belül, ami felhősséget okoz.
Az a időtartam, ameddig a szem a napfény UV-sugarakban marad, felgyorsította a szövetek oxidatív változásainak kialakulását.
A megfelelő antioxidánsok hiánya az ember étrendjében fokozott szürkehályog kockázatához vezet.
A cukorbetegség és az anyagcsere -állapotok együttesen a lencse szerkezetén belül megemelkedett glükózszinten keresztül protein -glikációt indukálnak.
A szabad gyökök ellenőrzésének ellenőrzése és a kimerítő védő tápanyagok két káros hatása az alkohol és a dohányzás.
A tudósok védő antioxidánsokat, különösen luteint tanulmányoznak, mivel az oxidatív stressz a szürkehályog fejlődésének elsődleges tényezője.
Hogyan lehet a lutein előnye a lencse egészségének?
1. Semlegesítő oxidatív stressz
A lencse továbbra is állandó oxidatív károsodás veszélyében marad, mivel a fény és az oxigén folyamatosan kölcsönhatásba lép vele. A lutein antioxidáns anyagként működik, hogy kiküszöbölje a veszélyes gyököket, miközben fenntartja a lencse fehérje szerkezetét. Az orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy az emberek magasabb luteinkoncentrációja átlátszó szemszöveteket és alacsonyabb esélyeket eredményez a szürkehályog kialakulására.
2. Káros kék fény szűrése
A lencsével rendelkező humán makula koncentrált formájukban jelentős mennyiségű karotinoid luteint és zeaxanthint tartalmaz. A lutein és a zeaxantin fő kötelessége a veszélyes kék fényhullámok eltávolítása, amelyek oxidációval károsítják a lencse fehérjéket. A lutein segíti a kék fényt a szem elérésétől, amely lehetővé teszi az átlátszó lencse funkciókat, miközben megakadályozza a szürkehályogok romlását.
3. Támogatja a lencse fehérje stabilitását
A lencse átláthatósága közvetlenül függ a fehérjemolekulák ép szerkezeti elrendezésétől. Ezen fehérjék időfüggő kémiai módosításai klaszterképződéséhez vezetnek, ami szürkehályogot eredményez. A lutein a lencsefehérjék stabilizálására szolgál az oxidatív transzformációk korlátozására való képessége révén, ezáltal hozzájárulva a lencse átláthatóságának fenntartásához.
4. A szem véráramlása javítása
A megfelelő lencse egészségre mind a megfelelő oxigénellátást, mind a tápanyag-támogatott környezetet igénylik. A lutein javítja az érzékeny szövetek vérellátását azáltal, hogy mind a lencse, mind a retina mikrocirkulációja javát szolgálja, amely az oxigénben gazdag folyadékot finom struktúrákba irányítja. Úgy tűnik, hogy a vér jobb keringése a lencseszerkezetekbe szerepet játszik a lencse átláthatóság fenntartásában.
Tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztják a Lutein szerepét a szürkehályog megelőzésében
Különböző kutatási vizsgálatok elemezték a luteinfogyasztás és a szürkehályog kialakulására gyakorolt hatása közötti kapcsolatot. Az orvosi bizonyítékok azt mutatják, hogy az emberek, akik több ételt fogyasztanak lutein és zeaxantin vegyületekkel, alacsonyabb a szürkehályog kialakulásának esélye. Egy kutatási tanulmány nyomon követte az idős személyeket, hogy megállapítsák, hogy az élelmiszerek nagyobb luteinfogyasztása javította a lencse átláthatóságát az időszak alatt. A randomizált klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a lutein -kiegészítők szedését szedő alanyok jobb optikai sűrűségüket értek el, ami támogatja a védő mechanizmusokat.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a luteint tartalmazó ételek fogyasztása csökkenti a szürkehályog kialakulásának esélyét, miközben fenntartja a lencse egészségét.
Hogyan lehet növelni a lutein bevitelt?
A lutein megelőző előnye hozzáférhető azáltal, hogy ezeket a táplálkozási forrásokat magas luteint tartalmazza a napi étrendbe:
Leveles zöldek: kelkáposzta, spenót, galléros zöldek és svájci chard
Sárga és narancssárga zöldségek: kukorica, paprika és sárgarépa
Tojássárgája: A lutein biológiailag hozzáférhető forrása
A lutein -kiegészítőket olaj, por és gyöngy formájában találhatja meg a zeaxanthinnel kombinálva
Lehet -e fordítva a lutein szürkehályog?
A lutein támogatásának a lencse egészségét nem képes megfordítani a már létező szürkehályog megfordítására. A műtéti eltávolítás továbbra is a leghatékonyabb kezelés, amikor a szürkehályog alakul ki, mivel más megközelítés sem működik az állapot kezelésére. Úgy tűnik, hogy a szürkehályog előrehaladása lassul a luteinfogyasztással, ami jobb szem egészségét eredményezi.
Segíthet -e a lutein a szürkehályognak?
A lutein antioxidáns védelemként működik az oxidatív stressz ellen, és szűri a kék fény károsítását, miközben megőrzi a lencse tisztaságát. A magasabb szintű lutein bevitel bizonyítékot mutat az emberek valószínűségének csökkentésére a szürkehályog kialakulásához, de nem gyógyítja meg a szürkehályogot. Az embereknek fontolóra kell venniük a luteinben gazdag ételek hozzáadását vagy az étrend -kiegészítőket védő intézkedésként, hogy hosszú távon egészségesek legyenek. A szürkehályog által okozott fejlett látáskárosodásban szenvedő embereknek szakmai konzultációra van szükségük a szemészrel a kezelési választásukról.
Érdekli a termékeink? Kérjük, hagyjon üzenetet ezen a weboldalon, vagy vegye fel a kapcsolatotdonna@kingsci.comKözvetlenül az ingyenes minták és a támogatás megszerzése érdekében!
Referenciák
Cheng, Cy, et al. (2019). "Étkezési karotinoidok és az életkorhoz kapcsolódó szürkehályog kockázata: szisztematikus áttekintés és metaanalízis." American Journal of Clinical Nutrition, 110 (2), 429-446. [Doi: 10.1093/ajcn/nqz134]
Moeller, SM, et al. (2008). "Az életkorhoz kapcsolódó nukleáris szürkehályog és a lutein és a zeaxanthin közötti összefüggések az étrendben és a szérumban a lutein antioxidáns kiegészítő vizsgálatban." Vizsgáló szemészet és vizuális tudomány, 49 (8), 3251-3259. [Doi: 10.1167/iovs. 07-1589]
Bernstein, PS, et al. (2004). "Lutein, Zeaxanthin és Meso-Zeaxanthin: A karotinoid-alapú táplálkozási beavatkozások alap- és klinikai tudomány a szembetegség ellen." Haladás a retina és a szemkutatásban, 23 (5), 561-575. [Doi: 10.1016/j.preteyeres.2004.06.002]
Taylor, A., et al. (2002). "Táplálkozási és környezeti hatások a szürkehályog kockázatára." Ophthalmology archívuma, 120 (12), 1732-1736. [Doi: 10.1001/archopht.120.12.1732]
Olmedilla-Alonso, B., et al. (2017). "Lutein és zeaxanthin a szem- és látás egészségében: áttekintés a cselekvési mechanizmusok és az étkezési források." Nutrition Research Reviews, 30 (2), 273-299. [Doi: 10.1017/s09544241700015x]
